一年之计在于春。春季万物复苏，一派蓬勃之气，而落在都市人群身上，无论是工作还是生活，都可能因为新的计划和开始，而别有一番生气。“冬藏春生”、“天人相应”，在医学专家眼中，即使是夫妻床笫之事，春天也会有别于冬日——冬天里性欲“沉沉”，春天里则“春心萌动”，所以“性”事之计，也在于春。如果有“造人”计划者，不妨春天就开始谋划行动。但对于年轻人而言，切忌房事过劳以致阳痿。

　　冬藏春生——春天受孕率提高，如果有“造人”计划者，不妨春天就开始谋划行动

　　专家提醒，无论春情如何澎湃，年轻人都最好将性生活频率控制在每周1~3次以内，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次

　　一年之计在于春。春季万物复苏，一派蓬勃之气，而落在都市人群身上，无论是工作还是生活，都可能因为新的计划和开始，而别有一番生气。“冬藏春生”、“天人相应”，在医学专家眼中，即使是夫妻床笫之事，春天也会有别于冬日——冬天里性欲“沉沉”，春天里则“春心萌动”，所以“性”事之计，也在于春。如果有“造人”计划者，不妨春天就开始谋划行动。但对于年轻人而言，切忌房事过劳以致阳痿。

　　冬天主藏

　　应减少性生活频率

　　“冬天里寒风凛冽，万物皆潜藏蛰伏以低损耗过冬，人们也相应会减少活动，储藏热能和阳气，这种‘养藏’行为是符合节令特点的。而在夫妻房事方面也不例外，频率、强度都可能因这种潜意识选择而没有其他季节多。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授介绍说。

　　冬季与春季最大的不同在于冬天是跟性密切相关的人体脏器——肾的主季，所以冬天保证肾气不被耗损最为重要。“寒冷的冬季，人体潜藏阳气，放缓生活节奏、减少房事次数都有助于保持阳气、体力和免疫力水平。”张诗军进一步解释，古语曰“夫精者，身之本也”，中医认为精充、气足、神旺是健康的基本保证，其中尤以精血充沛为男人根基。“所谓‘冬不藏精，春天病温’，冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。如果冬季房事过多，则有可能伤肾损精。”张诗军指出，《黄帝内经》上也有观点认为：冬季3个月，宜早睡晚起。冬天日照短，早睡保持温热的身体，以养人体阳气；晚起是指在自然界阳气上升之后起床，身体可以补充阳气，躲避阴气，这样各脏器收集的阳气汇集到肾，肾气充沛足以抵挡疾患。“所以投射到现实生活中，就应该聚阳气、防感冒，而多保暖、早睡觉、减少性生活频率都是有效措施。”张诗军说。

　　春心萌动

　　性行为开始变得活跃

　　所谓“春心萌动”，一旦春天来临，少男少女开始“怀春”，性行为就会变得活跃，次数也会随之增多，这同样是适应节令特点所产生的自然表现。“当然，对于中年夫妻而言，在性欲冲动的变化反应上可能没有年轻人那么迅猛和直接，但经过一个冬天，无论性周期的反应，还是速度、强度，都会比冬季有所‘回暖’。”张诗军表示，此时正是增进夫妻感情的好时候，如果能因人制宜掌握性事的频率和速度，适可而止，将会使得两性之间的情感更加融洽和恩爱。

　　此外，专家还表示，春季很容易因为受肝气影响而情绪波动，所以不少人可能会在春天出现无端端就郁郁寡欢的表现，此时如能保持适当频率的性爱，对改善心绪也很有帮助。