今天是我国第12个“男性健康日”。男性健康是家庭幸福的关键，只有营造出有利于男性健康的生活和工作环境，才能提升家庭生活质量，增强家庭幸福感。但目前众多男性人员中，迫于工作等压力，一些不良习惯存在，影响了一部分人的健康。

    克服不良习惯及时就医保健康

　　男性健康问题日益突出，危害男性健康的疾病处于多发、常见状态，前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染患者不在少数。这其中，前列腺疾病危害男性健康最为普遍，时刻影响着男性生活和工作的质量。

　　职场的打拼、工作的压力，导致近年来男科疾病患者不断增多，并向低龄化发展。在前列腺炎患者中，30岁到50岁男性越来越多。“熬夜、久坐、性生活过频或没有规律、喜欢吃刺激性食物……这些习惯都可以成为前列腺炎的诱因。到医院就诊的病人中，前列腺炎患者已占日常门诊量的25%。

　　虽然这些健康问题正在侵袭着男性朋友的健康，但他们中的一些人仍碍于“面子”，不敢堂堂正正地去医院就诊。“广大男性朋友应建立新的健康观念，大大方方地去医院咨询和检查，不要不好意思。而且一定要选择正规医院，进行科学系统地治疗。男性朋友应该认识到，只有身体健康了，事业才能成功，家庭才会更幸福。”专家医生呼吁男性朋友应该放下面子，及时就诊。

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　　不可忽视男性心理健康

　　在不少人的传统观念里，男性只有事业成功才能得到大家的认可。因此，“太累了”、“压力大”，往往成了很多男人的口头禅。作为家庭顶梁柱的男性往往承担着更大的压力，他们的心理健康状况同样需要关注。

　　巨大的工作压力是影响男性心理健康的主要因素。男性在工作中感到压力大、精神紧张，经常会出现焦虑、失眠、多梦、抑郁等精神疾病。但男性却不像女性一样，有很多的发泄渠道。女性压力大了可以哭哭啼啼，或者逛街购物等各种形式。作为家里的顶梁柱，男性在面对压力的时候，不愿去诉求，时间久了，很容易压抑成疾。一般情况下，到医院进行心理治疗的男性没有女性多，如果男性患有心理疾病，也可以去专业医生处治疗。

　　家庭中衍生出的生活压力同样影响男性的心理健康。忙于工作，让他们缺少了与家庭成员的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，很多男性朋友身心疲惫。男性可以通过家庭成员之间的亲情沟通缓解心理压力，多陪陪家人，和家人一起旅游，做做运动，都有利于身心健康。女性或者说妻子，在日常生活中一定也要给男性多一点的关爱，留意他们的心情变化，给予及时的沟通开导，这样不仅夫妻双方心身得到健康，更有益于家庭的和谐幸福。

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