有个相声叫做《扔靴子》，说的是一位老人因为楼上的房客每天晚上回来的很晚，而且上床睡觉前脱靴子砸在楼板上动静很大，闹得老人每次都得等他回来扔完靴子才能睡着。某天老人上楼告知劝说了房客，房客也满怀歉意，满口答应。结果当天晚上，房客扔完一只靴子以后，猛然想起老人的意见，把另外一只悄悄的放下，没出声，结果害得楼下老人等待楼上的房客扔下第二只靴子而不得，以至于一夜没睡。

    老人的这种状态就是焦虑。焦虑的产生源于以前的思维定式，也就说老人过去的经验使他形成了下意识的条件反射。听到房客上楼扔下第一只靴子以后，心理就开始期待第二只靴子落下的声音，这就是因思而远慕，慕而不得，期待越来越久远，也就形成了焦虑。

    追究焦虑产生的根本原因，还在于内心欲火得不到满足，无法熄灭。最基本的欲火来自食欲和性欲。这两种最基本的欲望得不到满足的话，人的焦虑情绪就会以其他面目形式出现。搞得最后连患者本人都不知道自己是在期待什么。

    另外的欲火来自于社会环境的鼓噪、煽动，就是所谓的名利、地位攀比竞争。使人陷入强迫、纷争之中不能自拔。总是在焦躁地期待身外之物。常言道：“成败在天、毁誉由人”。这些都是由不得自己的事情。而人如果苦心孤诣地指望由不得自己的事情，那就等同于自暴自弃了。

    这些就是焦虑产生的原因。