夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦……这些都是肾虚的症状，而你，是不是属于容易被肾虚纠缠的男人呢？

　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

　　以下10种人，最容易肾虚：

　　1、频繁抽烟、喝酒的人;

　　2、生活和饮食常无规律的人;

　　3、工作繁忙，精神紧张的人;

　　4、喝浓茶的人;

　　5、长时间操作电脑的人;

　　6、康复中的病人;

　　7、长时间久坐的人;

　　8、性生活频繁的人;

　　9、常吃速效壮阳药的男人;

　　10、老年人。