夜里刚刚小便后躺床上，不久又有尿意，到了洗手间却又尿不出来，整晚都睡不安稳……
    日常工作中不乏有一些中老年人咨询夜尿多，且淋漓不尽等现象，究其原因主要是年纪大了多多少少都会出现前列腺增生，压迫膀胱导致小便问题。在临床上表现出夜尿多，撒尿很费力，甚至点滴而出。加之中医认为，气在人体是运化津液的动力，气虚了排尿也就显得无力、尿不尽了。中老年男性之所以容易患此病，仲景健康专家认为关键是人到了一定年龄，年老体衰，包括一些慢性病导致肾气虚弱所致。

    依据上述病证，仲景健康专家建议治疗时需先补肾气，填补肾精，中成药首当其冲选择服用桂附地黄丸。结合老年人气滞血瘀证，可以适当配合补阳还五口服液，以补气行气活血。桂附地黄丸可以增补肾阳，用于肾阳不足，肾气虚证，如腰膝酸冷，肢体浮肿，小便不利或反多。桂附地黄丸是常用中成药，近年来研究发现其对慢性肾炎、时有血尿、蛋白尿、肾性高血压、水肿、慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病均有良好的辅助治疗作用。此方对于前列腺增生早期引起的夜尿频多有很好的调理效果，也能延缓增生的速度，适合辅助治疗前列腺增生。

    此外，日常可以多吃一些补肾的食物，如黑木耳、枸杞子等。当然养成良好的生活习惯也是有必要的，养成多喝水、喝粥的习惯，尤其对经常出现尿不尽的患者更有必要，以加强对尿道的冲洗，冲淡残余尿，预防尿路感染。

    另外建议宜在中午多饮水、多喝汤，下午和晚上应尽可能少用或不用。当然，老人也不要久坐、憋尿，可以选择是傍晚或者气温比较温和的时间段适当慢跑或散步。