最近天气变化无常，前段时间接近30度的高温，有时候却是气温很低还伴随雨水。此时若不及时添衣保暖除了招致感冒侵袭外，女性朋友还会引来痛经困扰，之前本有痛经史者将会加重疼痛症状。特别是高考将近，决定人生关键转折点的一步，特殊时期的女同学们可要多多注意，不要因为自己的疏忽大意，招惹到大姨妈，最终影响到高考时的正常发挥呦。

    特殊时期的女同学在经期该做哪些防护措施呢？

   ①注意防寒保暖、不食用寒凉、冰镇蔬菜水果，禁洗凉水澡。

   ②高强度的学习任务与经期失血状态需要增加营养，注意休息。

   ③放松心情，可以听听音乐，适量活动，同学间多多交流等。

   ④注意经期卫生，内裤要用棉质的，不可盆浴或坐浴。

   ⑤多饮热开水，也可用姜片、红糖泡水饮用或直接到超市购买姜栆红糖茶泡水饮用早期进行防治。     痛经远远的，腹部暖暖的秘招

    痛经患者往往会出现腹部冷或凉痛或胀痛，手脚冰凉、怕冷、得温后痛疼缓解，经色晦暗，有淤血块儿等症状，通过日常防护保健并不能十分凑效的情况下，建议考虑服用中成药月月舒痛经宝颗粒。痛经宝颗粒有助温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。