面对每月的那几天，很多女性朋友都会表现恼人的心烦、暴躁、以及很多不易察觉的疾病隐患等等。在这种情况下，如果女性不注意的话就容易让疾病找上门。那么经期期间，女性应该要注意什么呢？下面，小编来介绍女性经期需要注意这4点。
  
    1、饮食需营养：多吃富含高蛋白、高热量、大量维生素的食品；饮食宜平常少刺激，软和，易于消化；要多喝开水，多吃水果、蔬菜。

    2、月经期应防止高温日晒、风寒雨淋；经期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等；妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

    3、调剂操尽情绪：月经期一定要维持良好的情绪，心情舒畅，幸免大喜大悲、过于愤慨等不良情绪刺激，以防月经不调。

    4、经期内，不要从事重体力劳动、接触冷水。