成为一个健康、美丽、有气质的女性是很多女性朋友的目标，而想想做到这些也并非是难事但也并非易事，这就需要我们能够做到下面的要求并且坚持到底。


   1、早饭比化妆重要；
   2、吃相好的女人更有福气；

   3、别太胖，改变体重没那么难，要恒心；

   4、偶尔喝些红酒；

   5、少折腾你的头发；

   6、奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老；

   7、气质比样貌重要,气质与年龄无关；

   8、不要熬夜，多运动；

   9、保持微笑，微笑不花钱；

  10、学会宽恕。（整理于修心养生辞典微博）