症状一、容易哭泣、恼怒、抑郁、情绪的变化无法控制，过后连自己都不明白为什么。

　　症状二、胸部变硬、乳房胀大、痛到一点都不能碰。

　　症状三、经前一周似乎有些发胖，特别容易饿，而且对甜食有强烈的渴望。

　　症状四、经前的一个星期就会感觉搭配断断续续的腹痛，当临近经期的2～3天，这种疼痛就变得更加剧烈，月经的第一天最严重。

那个不痛，月月轻松，月月舒牌痛经宝颗粒！

　　症状五、 经前一周就开始失眠，即使睡着了也是一个梦接着一个梦，而且很容易惊醒，起床后觉得疲惫不堪，体力不支。

　　此外，腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些ω-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。ω-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。ω-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。