很多孩子的问题，是家长喂出来的，从临床上来看，都有哪些很多家长都会犯的喂养错误呢?这些错误的方法都会对孩子造成哪些伤害，正确的做法是什么呢?

河南中医药大学第一附属医院儿科主治医师白晗：的确很多孩子的疾病都是吃出来的。很多家长常常容易在喂养方面出错。　

常见的喂养不当有：零食过多、早餐缺失、洋快餐、重口味、晚餐过于丰盛、加餐、多餐，喂得过饱等。

这些做法容易造成脾胃功能紊乱，久而久之，孩子容易出现厌食、挑食等现象，会引发诸多与胃肠功能紊乱相关的疾病。一是导致营养不足，主要表现为消瘦、面色萎黄、面部白斑、皮肤干燥、头发不好，长此以往会影响孩子的生长发育;二是表现为免疫力下降，孩子会出现反复呼吸道感染;三是导致营养失衡，临床症状表现为贫血、多种微量元素的缺乏、异食症，或是有多动症的表现、脾气急躁等。因此不能忽略正确的喂养习惯及饮食习惯。

那么，正确的做法是什么呢?

第一，定时就餐，不要随便吃零食，就餐时间应定时，30分钟左右。

第二，改善就餐环境。就餐应做到专一、 愉悦、安静、自立。就餐前不要剧烈活动、不要批评孩子，使孩子带着愉快的情绪就餐;就餐时，告诉孩子专心地吃饭，不要大声说话、不要东张西望;指导孩子正确使用餐具、独立吃饭。

第三，饮食要求。最好的饮食就是让孩子啥都吃，蔬菜、五谷杂粮，荤素搭配，但不要让孩子过多摄入高蛋白食物、煎炸和甜腻食物、精加工食品等。

第四，小婴儿合理增加辅食：4-6个月之后，妈妈母乳中的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，这时候，添加辅食至关重要。而如何添加辅食?宝宝什么时候添加辅食?不同阶段的宝宝辅食食谱有哪些?这些问题都是妈妈们需要清楚了解的知识。适当增加辅食，先从少量、每天只喂一次，而且在宝宝饥饿时，让他逐渐适应碗勺喂养的方式。如果孩子喜欢吃甜食，辅食可以从甜食开始，如果爱吃咸味的，可以稍加少量菜汤、肉汤。这样试喂两三天，宝宝适应了，就可以喂他一餐的全量，还可以变换辅食的种类花样。

第五，对食物过敏的宝宝，首先要回避引起过敏的食物，比如对牛奶蛋白过敏的宝宝，要严格避免食用牛奶蛋白及含牛奶成份的食物。　

对0-1岁牛奶蛋白过敏的宝宝，必须选择一个可替代牛奶的配方营养粉。市面上的豆蛋白配方粉，羊奶配方粉等都不是用于牛奶蛋白过敏宝宝的最佳饮食替代，因为无论是豆蛋白配方还是羊奶配方，其中都含有完整的蛋白质，对牛奶蛋白过敏的宝宝相当一部分也会对豆蛋白、羊奶蛋白过敏。应选择完全水解牛奶蛋白配方。

养护好脾胃，注意小儿四季脾旺不受邪，养脾胃就是最好的养生。