柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，它一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具有柠檬香味，是一种清爽的酸味，能够让刺激副交感神经，进而达到让大脑放松的效果。如今非常流行的腌渍柠檬也是利用苧烯的这种效果来达到放松的目的，当你感到紧张烦躁的时候，不妨闻闻柑橘类水果的香气，或许有意想不到的效果哦！