爱打呼噜，睡前别喝酒

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征多发生在中老年及肥胖人群。在该病的治疗中，生活调整非常重要，它可以使病情减轻，甚至使轻度患者痊愈。 首先，采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可...

前列腺结石10种自治疗法

近年来，随着社会的发展，前列腺病人增多了，引起前列腺疾病的原因也是多种多样了。前列腺结石不仅危害着男人们的生殖健康，而且还深入危害了男人们的家庭生活。为此，专家建议，一个良好的生活习惯、预防措施都...

更年期女人睡前“十忌” 谨遵必健康

女人上了年龄，一定更要学会好好保养自己，才能让你延缓衰老，留住青春活力。特别对于更年期的女人来说，睡前要忌的十件事，想要健康美丽的女人可别忘了! 一忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机...