电脑和电视屏幕的高水平蓝光会降低睡眠质量

我们生活在资讯无处不在的世界，各种媒体的信息在不知不觉中对我们产生了不良影响，尤其是新闻报道和电视剧。 美国国家睡眠基地在2005年调查了人们在睡前1小时的行为，发现87%的人在看电视，51%在阅读书报，2...

婚礼可助女性提高幸福感改善睡眠质量

女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在最新一期的《行为睡眠科学》杂志上。 这项研究是在美国匹兹堡大学精神病学系的...

男性防早泄锻炼秘法详解

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。医生指出，男性性交 时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久...