月经期适当参加体育活动，有益无害

童鞋们那几天是不适合小编一样各种的不想动，就算有精神也因听了众多姐妹们劝告不敢大动作？但是人的生命在于运动，运动可促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能。对于女性更有助于调理月经。经期要怎...

家长课堂：孩子如何少吃糖

糖对孩子有着绝对的吸引力，可糖又是宝宝生龋齿等问题的大敌。怎样才能健康吃糖？为此，记者采访了儿童医院的专家。 甜食可分为天然甜品与人工甜品两种。各种水果，天然就含有果糖、葡萄糖等，呈现甜甜的口感...

4个简单运动防治冠心病

太极拳 太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90~105次/min。 游泳 体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据...