四种饭后不适是疾病征兆

爱打嗝、肚子容易胀气，可别以为只是自己吃饱喝足的自然反应哦，饭后的一些不适现象，不仅影响你的消化，还可能影响你的健康呢。下面4种饭后不适有可能是疾病前兆，如果你也有这些现象赶紧跟着小编来看看怎么预防...

从出汗时间判断你的身体状况

白天出汗过多无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。 调理：这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，...

有些坏习惯导致慢性失眠

中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示，睡眠障碍就诊患者中，40至60岁的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者则占到78%。慢性失眠对身心健康危害较大。 一些中老年工作人...