糖尿病患者的足部护理打太极拳

按摩保健 手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）和局部阿是穴(痛点)，...

感冒久不愈 当心得鼻炎

冬风起，一些人患上“感冒”后，打喷嚏、流鼻涕，吃药很长时间似乎都没有好转。其实，这并非大家常见的感冒，而是过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起多种并...

老花眼做做按摩操除疲劳

按摩睛明。轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉摩外眼角和太阳穴处。 按摩眼球。用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上...