保护乳房健康 少吃甜食
白领小敏的生活习惯有点小资,虽然她平时饮食荦素搭配比例尚算适中,算不上食肉一族,但她偏爱甜食,爱喝加糖的咖啡、奶茶、雪糕以及各式甜点,并经常以此作为下午茶的主要食物。今年体检时,小敏B超检查时得悉自...
多在床上多赖上五分钟有益健康
天气越来越冷了,已到了秋末冬初的换季时期,想要防好秋冬季疾病,早起做什么是非常重要的。下面就跟大家聊聊早起先做哪些事情有益健康。 1、赖床 起床第一件事是什么?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床...
六大中医食疗方辅助治疗鼻炎
秋冬季节,天气寒冷干燥,是鼻炎高发的季节,专家提示,在药物治疗的同时,如果能够采用一些食疗方,有利于鼻炎的康复。 1、黄花鱼头汤 主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍...
戒烟禁酒按揉三穴治慢性咽炎
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰