蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400－500纳米的高能量可见光。它可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光被研究证实是最具危害的可见光。

　　婴幼儿时期，是眼睛最容易受到蓝光伤害的时期。因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，难以过滤蓝光。在0—2岁这个年龄段，大约70—80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，在2—10岁这个年龄段，大约60—70%的蓝光会照射到视网膜。所以，在用蓝光治疗新生儿黄疸时，医生就一定要用黑布遮住婴儿的眼睛，避免其受到伤害。

　　蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算孩子不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。因此，对于儿童，特别是喜欢“找亮”的小婴儿来说，日常保护眼睛避免蓝光的伤害非常重要。还有哪些光源有蓝光呢？

　　LED灯光。比如电脑屏幕、iPad、大屏手机等的光。其中iPad的光最伤眼睛。

　　玩具的闪烁光。许多幼儿玩具都有不断闪烁的光源，虽然强度不大，但是孩子接触较多，也容易造成伤害。

　　闪光灯。给2岁以下的孩子拍照，最好不使用闪光灯。

　　射灯。有孩子的家庭，装修时应少采用有舞台效果的射灯，以保护孩子的眼睛。