这些营养元素男人要记牢

男人需补充的营养元素 维生素E：肺的清道夫。维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低肺癌的发病率19%-23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，...

五个妙招助女性轻松度过更年期

更年期并不是一种疾病，而是女人一生必须要经历的一个阶段，很多女性在更年期会遇到各式各样的困扰。 1.要时刻充满活力 坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，...

预防老年抑郁症该怎么做？

抑郁症的发生常是在精神抑郁的环境因素和心理因素基础上发生的。虽然抑郁症的病因还未完全清楚，但多半与社会、家庭、环境、心理因素有关。尤其是一些性格比较开朗的人，等到年纪开始慢慢变大的时候，心理逐渐开...