类风湿关节炎患者少吃奶和糖

入秋以来，各大医院的风湿病门诊开始热闹，其中类风湿关节炎病人数量增加了10%~20%，尤以复发者为多。医生解释，秋冬时，温度、湿度变化较大，容易诱发慢性病复发。类风湿关节炎患者如何在入秋后调护？专家介绍，...

秋凉肩周炎易犯，4个小妙招轻松应对

秋季开始变冷，肩膀突然受凉，或是晚间睡觉肩部没有盖好着凉等，都容易引起肩周炎发作。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，...

每天扶墙下蹲30次 有效缓解膝关节痛

前几天我跟一些老年朋友聊天，他们都一脸无奈地说：“得了肩周炎、类风湿，一疼就疼大半辈子。” 现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着老年朋友。不同于一些急症，它们会在下雨、降温时用疼痛来提...