秋凉肩周炎易犯，4个小妙招轻松应对

秋季开始变冷，肩膀突然受凉，或是晚间睡觉肩部没有盖好着凉等，都容易引起肩周炎发作。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，...

每天扶墙下蹲30次 有效缓解膝关节痛

前几天我跟一些老年朋友聊天，他们都一脸无奈地说：“得了肩周炎、类风湿，一疼就疼大半辈子。” 现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着老年朋友。不同于一些急症，它们会在下雨、降温时用疼痛来提...

母乳喂养，可降低女性患类风湿关节炎风险

一项新的研究显示，如果女性曾母乳喂养过孩子，年老时较不易出现类风湿性关节炎，往后患类风湿性关节炎风险可减少近一半。 类风湿性关节炎是一种关节疾病，常使患者感觉疼痛、不舒服，患者常出现关节肿胀、关...