骨质疏松是老年病？年轻人也需要警惕，左归丸养肾护骨更“硬核”

提到骨质疏松，很多人觉得这是老年人才需要担心的问题。但实际上，根据人体的生长规律，20-35岁的人群骨量应接近或者达到高峰，之后就会缓慢下降。而现代年轻人由于久坐、缺乏运动、熬夜、饮食不规律等因素，骨量...

跳绳帮助白领缓解颈椎腰椎酸痛

白领人群，也是运动老大难。整天端坐在电脑前面，平时很少从事剧烈的运动，一旦操作后，必定几天都浑身酸 痛无法缓解；而规律性太强的运动，例如瑜伽，又很难做到按时按周期完成。所以跳绳，由于简单易行、不限场...

专家：年轻人不注意作息容易患“腰痛”

“腰椎间盘突出症”是临床最常见的“腰腿痛”疾病。据统计资料显示，近年，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者总数的50.6%，其中3／4为15至35岁的年轻人。对此，广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科主任教授梁...