肾虚“七宗罪”之女人篇

你连续第三天失眠了，躺在床上数羊数到 9999头仍然无法入睡，心里祈祷着明天的谈判万事顺利。 你又一次满心愧疚地拒绝了老公的昂扬斗志，因为实在心有余而力不足，都是由于这一阵工作太忙，熬过了就会好的，你安...

什么使你如此清醒？

肇事者可能就是荷尔蒙。对女性而言更是这样。因为女性一生都在与荷尔蒙抗争，月经、怀孕、生产和绝经等。实际上，女性患失眠问题的人数是男性的两倍。根据爱米·沃尔福森博士的《女性睡眠手册》一书记载，女性较男...

失眠，美丽的仇敌

你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显示，睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了同样的伤口，...