电脑和电视屏幕的高水平蓝光会降低睡眠质量

我们生活在资讯无处不在的世界，各种媒体的信息在不知不觉中对我们产生了不良影响，尤其是新闻报道和电视剧。 美国国家睡眠基地在2005年调查了人们在睡前1小时的行为，发现87%的人在看电视，51%在阅读书报，2...

常吃橄榄油可防中风

橄榄油富含不饱和脂肪，有益于健康。研究人员在一项长期调查中证实，以橄榄油烹制或者拌制食物的地中海式饮食方式，有助于预防老年人中风。 这项调查由法国波尔多大学的研究人员完成。调查显示，经常食用橄榄...

高血压、糖尿病患者要重视降胆固醇

邻居张大妈最近得了糖尿病，老伴李大爷是高血压，到医院看病验了血脂，自己一看化验单都在正常值范围，可到医生那儿一看病，医生说血胆固醇高了，得吃降胆固醇药。这下张大妈心里嘀咕起来了，高血压、糖尿病吃药...