勾脚尖有助于睡眠
介绍一个治疗失眠的小方法:睡前平躺, 两腿伸直,脚后跟紧贴床帮,双脚脚尖尽量往上勾, 使脚掌和小腿呈90 度。双臂伸直,手掌朝下,静止保持10 分钟左右,便会感到困倦。若还无睡意,五分钟后再做一次。一般做两...
红酒花生可防老年记忆减退、保护心脏
据《印度时报》近日报道,英国《科学报告》杂志刊登的一项新研究发现,葡萄、红酒和花生中的化合物有助于防止与衰老有关的记忆丧失。 美国得克萨斯农工大学健康科学中心教授阿肖克·K·谢蒂...
患冠心病吃什麽蔬菜好?
患冠心病吃哪些素菜好呢?冠心病患者多吃新鲜的蔬菜、水果等高纤维的食物,以达到清理血管的作用。以下专家罗列了以下几种蔬菜,望患者能做参考,但仅限于食疗调理,无治疗的作用,不要依赖于食物,若病情严重,...
高血压患者不妨适当吃这几种食物
这些症状暗示高血压的来袭
几个你怎么也想不到的心脏“炸弹”
心平气和有助防控高血压
高血压患者怎样自我保健?
早餐吃燕麦远离心脏病威胁 燕麦有哪些营养价值?
怎样减轻多次服降压药的负担
诱发高血压的几大因素
吃海带能预防高血压
哪些食物有助于预防心脏病
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰