紧张压力大60秒让你快速入睡

精神紧张或心神不宁时，很容易造成彻夜难眠。对此，有方法让你在60秒内放松，让内心恢复平静，帮助入眠。 盯着天花板。仰视天花板发呆，会刺激副交感神经系统，有助于降低血压，让呼吸更加平顺。同时，缓慢倒...

捏拿按揉轻松降压法

　有一句话，叫做“没什么别没钱，有什么别有病”。而在“病”中，高血压病可是令人最头痛的毛病之一。在10月8日全国高血压日到来之时，教您几招按摩降压法。 推摩桥弓法 桥弓穴是指...

高血压 或可通过小手术治疗

英国布里斯托尔大学等机构研究人员在新一期英国期刊《自然-通讯》上报告称，颈部一个被称为颈动脉体的副神经节与血压升高有着密切关系。动物实验显示，将其移除可显著降低血压。这一成果有望为药物治疗无效的部分...