年末熬夜加班，这样做让你元气满满！

临近年末，熬夜加班成了上班族们的常态。不管昨天你因为什么原因熬夜了，今天都需要元气满满，继续工作。 当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症，如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈，如健忘、焦虑、易怒、失眠加...

成年人的深夜，总是逃不开失眠

失眠好像已经成为现代人的通病，明明有时间可以早睡，但躺倒床上怎么也睡不着。或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的...

女性“更年期”可对证服用逍遥丸

说起更年期，就像是女性衰老的冠名词，《素问·上古天真论》有言：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女子七七之后，便会渐渐走向绝经后期。而老百姓常说的更年期，就像一股旋风，...