睡不好觉，该咋办？

现代人工作、生活压力大，身体长期处于劳累状态，精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，睡眠障碍普遍存在。睡不着、易惊醒、多梦，这些睡眠问题都会直接影响我们的生活质量。临床中常见失眠的人...

为什么怒会伤肝？

可能大家听过这样一句话：发脾气是本能，不生气是本事。但事实上有些人仍逃不过被“火气”左右。其实，经常发火，烦躁易怒本身就是一种“病态”，为什么烦躁易怒是一种病态呢？我们又该如何调节呢？河南省中医院肝胆...

怎么分辨到底是肾阳虚还是肾阴虚？

当今社会有这么一种怪象：同样都是年轻小伙儿，有的人生龙活虎，精神百倍，干啥都不累；有的人精神萎靡，这里痛那里痛，仿佛身体被掏空；又有的人精神不济，这里软那里弱，仿佛身体缺了什么。 而这些现象的背后，...