仲景健康节，益气健脾不失眠

如果说脱发仿佛是找不到理由但永远“死缠烂打”，现代人无法入睡的理由总是说也说不完。有的人是身体上可以睡着，但是心理上不愿意睡，好不容易结束一天的工作，微博抖音小红书，手机的诱惑延续了半小时又半小时，...

月经不调，该如何调理？

月经不调是女性最常见的妇科疾病之一，因此女性朋友们平时一定要多留意自己的身体，注意日常保健和生活、饮食调理。 1、日常要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。2、增强体质，适当运动，如瑜伽、跑步。3、改变不...

世界精神卫生日 | 抑郁不是矫情，预防是关键

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。抑郁症是神经精神发育疾病中最常见的一种，抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足等。随着社会节奏的加快，人们...