夏季如何补阳气？

冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，自己却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，说明体质已经变差，从中医角度讲就是——阳虚。由于现代人生存环境也...

夏季怎样补肾才不会上火？

入伏后，天气炎热火气旺，平时人体体力消耗快，昼长夜短的夏季，很多人的生活规律容易紊乱，加之生鲜冷饮的过度食用，对一些中老年男性来说，无疑，元气很容易损伤。因此，夏季补肾依旧很重要。 但是入伏...

气郁、阳虚、气虚体质人群最容易出现睡眠障碍

夏日炎炎，哪些人最容易睡不好？专家指出，夏季来临，气郁体质、阳虚体质及气虚体质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，但也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。 来源：tuku.qiuyi.cn ...