长时间熬夜加班，当心眼睛干涩

职场人开始陷入年前的繁忙状态，电脑没看一会儿就开始出现视线模糊、眼酸等不适症状。这是由于长时间过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。为了避免、缓解这种状况，...

冬季寒冷，养生需注意这几点

冬季天气寒冷，早晚温差大，稍不注意就会出现各种不适，因此，需要注意做好以下几点，这样有助于健康过冬。起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上建议在1...

乳腺增生始于肝郁，中医巧用仲景逍遥丸对症调理

来自工作、生活、家庭的压力，给很多女性带来焦虑失眠、心烦气躁、情绪波动大等负面心绪，久而久之可能会出现胸闷胸胀，乳房刺痛等不适症状，这些女性困扰可能是乳腺增生、乳腺炎的症状。乳腺增生主要表现为乳房...