橄榄油有助于减少患老年痴呆症几率

美国科学家最新研究发现，轻榨优质橄榄油中含有一种镇痛成分，这种成分和广为使用的消炎镇痛剂布洛芬有相似的药理作用。尽管橄榄油不会帮人消除疼痛，但是长期食用却可以像布洛芬一样，可能有助于减少患老年痴呆...

多嚼硬食物 可以预防老年痴呆症

现在很多人吃东西：蛋糕唯恐不松软；蔬菜水果全部打成汁“喝”……食物一“精”，虽然变得细腻、柔软，便于咀嚼和吞咽，但却让大脑失去了宝贵的锻炼机会。 人的咀嚼活动其实和大脑息息相关。较硬的食物需要大家费劲去...

防老年失明多吃含叶黄素的水果蔬菜

老年黄斑变性是导致老年人群不可逆失明的主要原因，所以大家在日常饮食中要注意补充叶黄素以预防黄斑变性的发生。 在眼球底部，有一个由黄斑色素组成的黄斑区，负责精细视觉和色觉，是视网膜中最薄、最易受损...