老人健康需要九个“伴”
一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护,老人身心如果能有9个“伴”,就一定会安康体健。 众伴 就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触,彼此交融,相互信任,相互...
吃鱼和鸡蛋 可防老年痴呆
加拿大有关高校与医院的专家对70多位老年痴呆症患者进行研究后发现,他们脑部的DHA水平比正常人低。 DHA是一种多价不饱和脂肪酸。鱼类、鱼油、鸡蛋中都含丰富的DHA,三文鱼和金枪鱼等含量尤高。研...
血管性老年痴呆的“祸首”之一:高血压
大多时候我们说起老年痴呆,指的都是比较常见的阿尔茨海默病,对血管性痴呆则了解甚少。但你知道引起血管性痴呆的“祸首”之一就是高血压吗?因它隐匿性较阿尔茨海默病强些,所以不易被人发觉,其中精神上无“一技之...
每日2杯奶有助防老年痴呆
大米饭与大米粥对血糖影响的比较
老年人五忌的春天生活
糖尿病人进食要因时制宜
四种食物 老年人不宜多吃
吃猪蹄让你睡得好
老年人吃全麦面包减少心血管病危险
七招帮助冠心病患者减低心脏负荷
老年性脱发
糖尿病和高血糖与生物钟紊乱有关
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰