月经不调，该如何调理？

月经不调是女性最常见的妇科疾病之一，因此女性朋友们平时一定要多留意自己的身体，注意日常保健和生活、饮食调理。 1、日常要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。2、增强体质，适当运动，如瑜伽、跑步。3、改变不...

世界精神卫生日 | 抑郁不是矫情，预防是关键

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。抑郁症是神经精神发育疾病中最常见的一种，抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足等。随着社会节奏的加快，人们...

情绪变化对女性有哪些影响？

在现代社会的快节奏下，很多人经常会把“压力大”这句话放在嘴边，出现率极高。 相比于男性，女性更容易多愁善感，所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈；情绪对身体的影响，在女性身上也表现的更为突出。所以...