失眠多梦怎么办？

夜晚辗转反侧、白天精神恍惚的感觉让人身心俱疲。失眠不仅仅是睡不着这么简单，它会慢慢消耗我们的精力、影响我们的情绪和生活质量。但是我们可以通过日常调养，从多个方面入手，来逐步改善失眠问题：日常养生与...

“更年期”的症状有哪些？

更年期没有十分确切的年龄范围，跨度很大，大多数出现在50岁左右，判断是否进入更年期，可到正规医院去做雌激素水平检查和子宫内膜B超检查，由医生综合评估。不过要注意的是，更年期不分男女，男性女性都会有更年...

白天暴躁如雷？晚上失眠？这是啥情况呢？

白天暴躁如雷？晚上失眠到跪？这可能是你的身体在报警。肝气不舒就可能会有情绪问题，所以白天一点就炸，心脾两虚让你夜里辗转难眠，就像一台24小时超负荷运转的机器，再不保养就要罢工啦！别担心，中医早就为你...