预防耳鸣，需要注意哪些方面？

全国爱耳日是每年的3月3日，旨在提高公众对耳部健康的重视。保护耳部健康可以从以下几个方面入手： 1.减少噪音暴露控制音量：使用耳机时，音量不宜超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。远离噪音：避免...

如何预防乳腺增生？

乳腺癌是一种威胁女性身心健康的常见肿瘤，并且近年来的发病率逐步增加，因此，引起了许多女性的重视。 很多女性在查出自己有乳腺增生以后就会非常紧张，生怕乳腺增生会发展为乳腺癌，或是乳腺癌的前兆。那么，到...

预防月经不调，日常生活中需要注意什么？

月经不调是女性常见的病症之一，很多人都会遇到这个问题。其实，月经不调与气血不和有很大的关系。有时候，我们的情绪、生活习惯甚至久病体虚都可能影响到脏腑功能，导致冲任损伤，引起气血失和，从而发生月经不...