今年26 ,有10年左右的手淫历史,早些年时间很频繁.最近3年基本控制了。结果出现的症状有:
偏瘦,脱发,尿后余沥,勃起硬度不够,晨勃少,腰易酸软(特别是弯腰时间长的时候),疲倦易犯困,记忆下降，头昏沉，冬天时候身体热，手脚冷。舌头上常有舌裂纹,显白色
   去医院检查说有前列腺炎症.现已治愈。腰酸状况明显好转，晨勃也多了。但仍然不是很硬。
请问医生，我这种情况是属于阴虚，还是阳虚。吃什么好。