平时注意饮食习惯，适当锻炼，心情愉快。

你好，人参，党参是具有健脾的功效。治疗脾胃虚弱的药方中也有人参的出现，象参苓白术散，人参健脾丸，所以并不矛盾。治疗单纯脾胃虚弱的话，建议服用健脾丸，如果脾胃虚弱加寒象，建议服用香砂养胃丸调理，所以不一样的。