睡眠障碍者的福利！一觉睡足8小时不再是问题~

临床发现，引起睡眠障碍的绝大多数因素是慢性病，如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、抑郁、慢性疼痛等。可见，慢性病和睡眠障碍是一对相爱相杀的“冤家”！值得关注的是，对于伴有睡眠障碍的慢性病，我们...

人体这8各部位最不能冻！

寒是百病之源，人体有8个部位最怕冷怕风，尤其在寒冷天气里照顾好它们，能更好地预防疾病，延年益寿。（医生指导：广州市中医医院杂病科副主任中医师 高三德 ） 　　一、头 冷风一吹，脑袋就紧疼，从前额疼至...

冬季肾虚如何调理 中医来拯救

俗话说“冷在九、热在伏”，冬至是一年中“一九”的第一天，也就是说冬至过后全国进入“数九寒天”，是最寒冷的一段时期。流行性感冒，心脑血管疾病，冻疮、骨关节疼痛，腰膝酸软...