春天养生,“避风”为要
冬去春来,气温逐渐升高,人体新陈代谢由低潮开始复苏,汗孔开泄,血管扩张。这时,别急着脱去冬装,以防春风入骨。春季养生的关键为“避风”,有风的日子外出,应密切注意风向、风力和风温,严防&ldqu...
老年人吃肉遵循4个原则
天气寒冷,是吃肉的好时候,老年人饮食应荤素搭配,适当吃些肉,有益健康,但吃法却很有讲究。 海鱼降血脂。在所有肉类中,海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA),可使冠脉扩张、血小板解...
雨水节气养生 “调养脾胃”是关键
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来,雪花纷飞,...
如何判断所购药品为中药?
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节后养生,职场白领养胃十建议
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没睡好觉最好别逛街、与人争论
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节后流感多发,如何应对
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