春食野菜讲究多 烹调前浸泡解毒

春暖花开时，各种野菜也正值鲜嫩时节，很多人都吃多了大鱼大肉等油腻食物，见到野菜，也都胃口大开。野菜是极好的食物，吃野菜不仅能让我们尝个新鲜，还具有丰富的营养价值。野菜的营养成分主要有：蛋白质、脂肪...

春季养肝，多种粥疗法

春季万物萌生，护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中，药膳食疗具有良好的功效。 以药膳食疗养肝护肝，基本原则有三：一辨证施食。春季虽肝气旺盛，但仍有盈亏虚实之分。因此，当“虚者补之“，“实...

春季养肝五要点 青色食物养肝好

随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？ 青色食物养肝好 青色食物入肝：药物中的青蒿、青皮都是入肝经...