内向的人如何建立人脉

首先谈谈性格内向的人的优势。你不需要哗众取宠，不需要不停的握手取悦对方，不需要滔滔不竭的谈论自己，因为事实上，交际的目的只在于认识新的朋友，建立新的关系，所以其目的在于了解什么是你对面的这个人最关...

饭后养生法有讲究

很多人吃完饭就想躺下，这是一种非常不好的习惯，养生无处不在，饭后养生法也不少。饭后慢走可促进胃肠蠕动有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，益于人体健康。 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：...

揭秘电脑一族的四个饮食禁忌

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢? 脑力工作者饮食4忌 1.忌饮食过饱： 吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减...