冬季保健不可忽视的几大陷阱

一是冬天晨练起得早在冬天太阳还未出来时，一些老年人就在跑步、打拳，其实这种做法不可取。中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。因为早睡可以保养人体的阳气，而迟起可养人体的阴气。室外气温较低，对呼吸...

小儿腹泻多脾胃虚寒后期喝山药粥

冬季，不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。 腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，...

严冬谨防高血压、冠心病病史老年人心衰

老年心衰病人大多有高血压、冠心病病史。导致病情加重而发病的原因，一方面与气温低、温差大有关，另一方面与部分患者未能遵照医生嘱咐，私自停药有关。有些患者还不注意保健，甚至仍抽烟、喝酒、暴饮暴食。 药...