糖尿病人买运动鞋要大半号

糖友运动时穿的鞋子最好符合以下要求： 大半号。在平地上放张白纸，光脚站上去，用笔沿双脚的轮廓划线。运动时穿的鞋子有两个标准，一是至少应与双脚的轮廓一样宽，二是比脚的最长径长1—1.5厘米，也就是...

小便里4个不容忽视的真相

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。 1.解密尿量和频次。 由...

会平衡的领导得人心 懂得严于律已

有人说过，当领导，可能要花60%的精力协调各方关系。具体来讲，领导的协调艺术主要体现在三个方面。 首先，对待上级。态度要敬而不恭，尊重而不恭维。做到服从而不盲从、亲近而不庸俗。千万不要一味“拍...