老年人用哑铃锻炼，遵循两个原则

人们总认为哑铃不适合老年人，因为老年人年纪大了，不能再进行力量训练。其实，哑铃很适合老年人练习，不仅可以帮助老年人保持肌肉弹性，还能增加关节稳定性。 老年人用哑铃进行力量锻炼，要遵循两个原则：首...

应酬时候，小口慢饮不容易醉

岁末年初，人们少不了酒桌上的应酬。推杯换盏之间，不知不觉就容易喝多，不仅有损身体，还会影响好心情。近日，美国杜克大学医学中心等地的健康专家在美国广播公司新闻上为喜欢喝酒的人提出了以下建议，防止大家...

男人结婚前后的心理变化

恋爱是婚姻的前奏。照理说，恋爱对象和结婚对象是同一人，但实际情况往往并非如此。男人的求爱对象和求婚对象往往是不同的两个人。（小编推荐：幸福的家庭要拥有的东西） 鉴于恋爱的主要活动是风花雪月、谈情...