老年人充足睡眠是长寿的秘诀！

现代生活节奏快，年轻人忙着奋斗，中年人忙着养家，老年人则忙着养生，马不停蹄。其实，放慢脚步，适当“偷懒”对健康益处更大，尤其是老年人。这里的“懒”，绝不是传统意义上所说的懒惰、...

走路快慢可预测寿命长短

据美国“奥普拉网”8月24日报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。 研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75&mda...

又是一年茱萸红，金秋的伏牛山分外美

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。谣知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”大诗人王维这首脍炙人口的诗句，曾令无数游子魂牵梦萦，千百年来吟唱不绝。诗中“遍插茱萸少一人”的茱萸，所指何物...