春季养生，吃哪些黑色食物？

春季，是一个养生的好时机，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，春季适合吃的黑色食物有哪些？ 1、黑米 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑等功效，可改善缺铁性贫血，...

气血不足怎么办？吃什麽有助补气血呢？

作为女性，由于身体原因，经常会出现贫血，气色差。气血不足，不少女人都会出现这种情况。气血不足不单会影响到健康，最直接的会对容颜产生一定的影响。气血不足的人可以用饮食来调理，今天小编就带大家来了解一...

女性肾虚有哪些症状？

说到肾虚，很多人都会暗笑，肯定又是说男人肾虚了。其实并不然，如今人人平等，肾虚也是一视同仁。女人也同样会有肾虚，而且比例并不低于男性。 对当今女性而言，由于工作压力大、作息不规律等原因，出现“...