医书中经常提到的5味补肾中药

补肾中药一：山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 有史为证：《...

35岁的男人最该补充什么？

大家都在讲女人过了30要补充什么，实际上男性更应该值得我们关注，毕竟男人是这个家里的顶梁柱，是家庭幸福最重要的因素之一，而调查显示40岁以后男性患病率明显高于女性，尤其是心血管疾病。偏偏男性对这方面又...

护心有道：40岁后要挤时间休息

　“著名健康教育专家洪昭光曾说过‘男人40，十面埋伏’，真是很有道理。”张健深有体会地说，40岁正是工作、家庭等各方面压力最大的时候，也是极容易被疾病缠上的时候。“我是从40岁开...