用脚后跟走等8个简单养肾小动作
中医认为,肾藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等,由此可见养肾的重要。以下推荐8个养肾小动作,如握固、撞背、摩肾腧等,这些简单小动作,人人都可以做到,您不妨试试吧。 1、握固 动作要领:...
糖尿病人常饮葛根等3款茶
糖尿病患者可自制一些茶饮方,辅助治疗糖尿病。以下三款简便易行,不妨一试。 地骨皮20克,用清水煎两次,合并两次的煎液,煎液数量以满足当天的饮水量为度。此茶饮有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。 仲景...
超强抗癌组合 西兰花最宜配芥末
食物搭配不合理会有碍营养吸收,而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文,刊出7对食物超强组合。 1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN),但...
和谐性爱能杀死感冒病毒
上班族埋头工作警惕“低头综合症”
喝粥护胃补元气 白菜化痰还抗癌
喝冰水等4种错误的消暑法
求职须找准定位勿过度包装
五分钟实用颈椎放松操做法
三种晨练方式让白领男更精神
刷牙不彻底易诱发七种疾病
看男科病前最好补充点知识
男人35岁后性生活的5个技巧
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!