多休息疲劳到过劳死只有5步

极端的生活都会产生疲劳 人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种： 工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素； 忧虑烦恼，上班族精神上的...

不同年龄段男人的减肥方案

20岁：储备健康“资源” 这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 这个时段通过...

巧运动可远离亚健康?多做做颈椎瑜珈

亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。下面就介绍一下巧运动可远离亚健康? 巧运动可远离亚健康： 颈椎病不容忽...