戒烟禁酒按揉三穴治慢性咽炎

慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 具体方法： 1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔...

儿童换牙家长需要注意什么呢？

1、留意孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期去看牙医，以便发现问题及早解决。家长如果发现乳牙旁边有恒牙长出，但乳牙未脱落，形成了双排牙，这 时家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙。另外，如果上颌门牙缝隙...

坐班族中医养生法：多吃酸味食品减压

对于坐班族来说，养生保健是维持健康的根本，因而在上班的时候不仅要保持性格和心情的乐观舒畅，而且生活习惯和饮食也要做到合理和健康。 性格要达观 《太平经》曰：“养生之道，安生养气，…&h...